Ma poiché la salute e la sicurezza del tuo bambino sono essenziali, ecco un elenco di 11 cose da evitare in gravidanza.

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1. Non mangiare questi alimenti

Se si parla di cosa non fare in gravidanza, grande spazio riguarda il cibo.

Durante la gravidanza, dovresti evitare:

• Carne cruda e crostacei. Quindi frutti di mare crudi (eh sì, anche sushi), tra cui ostriche, cozze e vongole. Evita anche carni bovine e pollame crudi o poco cotti. Possono essere contaminati da toxoplasmosi o salmonella 
• Salumi. I salumi possono essere contaminati da listeria, batterio che può attraversare la placenta e infettare il bambino. Un’infezione all’utero può avvelenare il sangue e nuocere alla vita bambino
• Pesce carico di mercurio. Inclusi squali, sgombri, pesce spada. E il tonno? In generale, il tonno in scatola ha livelli bassi di mercurio, ma è comunque meglio mangiarne poco
• Pesce affumicato. Evita salmone, tonno o pesce spada affumicato. C’è il rischio che possa essere contaminato da listeria
• Uova crude. Inclusi i cibi che contengono uova crude, quindi diffidare di salsa Caesar, salse olandesi, maionese e alcune creme. Le uova crude possono trasportare la salmonella
• Formaggi a pasta molle. Alcuni formaggi molli possono avere listeria, quindi evitare formaggi a pasta molle come il roquefort, la feta, il gorgonzola, il camembert e il brie
• Latticini non pastorizzati. Questi prodotti potrebbero contenere listeria

Sembra tanto, e purtroppo ci sono ancora sacrifici dietetici da fare in gravidanza. È sempre importante fare una dieta equilibrata, in particolare in gravidanza. Nella tua dieta non dimenticare:

• Proteine ​​magre
• Grassi sani
• Verdure e frutta fresche
• Tanta acqua

2. Non bere

Evita vino, birra e liquori durante la gravidanza. L’alcol attraversa subito la placenta e il cordone ombelicale, e questo può danneggiare il cervello e gli organi del bambino in grembo.

Altri rischi potenziali includono:

• Nascita prematura
• Sindrome alcolico fetale
• Danni cerebrale
• Difetti alla nascita
• Aborto spontaneo
• Morte del feto

3. Attenta ai farmaci

Alcuni farmaci possono essere dannosi per il tuo bambino in pancia. Prima di prendere qualsiasi medicinale o integratore con o senza ricetta, rivolgiti al medico.

►►Tutto quello che ti serve sulla gravidanza

4. Non esagerare con la caffeina

È stimolante e diuretica, significa che bere anche poche tazze di caffè ogni giorno aumenterà la pressione sanguigna, il battito cardiaco e il numero di volte che vai al bagno. Inoltre, la caffeina attraversa la placenta.

Tu metabolizzi la caffeina, il bambino in grembo no. Perché il metabolismo del tuo bambino è ancora in via di sviluppo.

Non devi rinunciare alla caffeina: modera. Tra 150 e 300 milligrammi (mg) al giorno, dovrebbero andare bene.

Basta ricordare che la caffeina non è solo nel tè e nel caffè. La puoi trovare nel cioccolato, nelle bibite e anche in alcuni farmaci.

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5. Non cambiare la lettiera del gattino

Se devi cambiare la sabbia al gattino, indossa i guanti e lava bene le mani dopo. Le feci del gatto possono portare la toxoplasmosi, una rara malattia parassitaria.

È più probabile contrarla mangiando carne cruda o facendo giardinaggio, è comunque meglio se qualcun altro cambi la lettiera.

6. Non dipingere

Non c’è modo di misurare la tossicità dall’esposizione alla vernice, ci sono solo probabilità di tossicità.

La tossicità della pittura dipende dai singoli solventi e sostanze chimiche nella vernice, nonché dal tipo di contatto. Si presume che la pittura per uso domestico abbia un basso livello di esposizione, comunque è meglio ridurre l’uso di queste vernici.

Ancora meglio? Chiama qualcun altro per dipingere.

7. Non indossare tacchi a spillo

Usa scarpe con un tacco da 7 centimetri o meno: sia tacchi che zeppe o simili. Man mano che la pancia cresce, il baricentro cambia. Quindi potresti essere un po’ instabile in piedi. Insieme alle caviglie gonfie, potresti ritrovarti a usare solo infradito.

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8. Non usare vasca idromassaggio o sauna

Tra dolori e stress della gravidanza, il relax in vasca idromassaggio può sembrare l’ideale. Ma una temperatura corporea elevata nel primo trimestre può causare difetti alla nascita. D’altronde, bisogna sapere anche cosa non fare in gravidanza nelle prime settimane.

Evita la vasca idromassaggio, che di solito mantiene una temperatura dell’acqua intorno ai 38° C, e prova invece un bagno caldo.

9. Non stare troppo seduta o in piedi

Durante la gravidanza, rimanere nella stessa posizione per troppo tempo, seduta o in piedi, può essere un problema. Può causare tanti problemi tra cui gonfiore alle caviglie e problemi alle vene.

Prova a fare delle brevi pause frequenti per muoverti se sei seduta, o muovi le gambe se sei in piedi.

10. Non respirare il fumo passivo

Fumare è terribile per te e il tuo bambino, il fumo passivo può essere altrettanto brutto. Ci sono circa 4.000 prodotti chimici nel fumo passivo, e alcuni di essi possono causare il tumore.

Respirare fumo passivo durante la gravidanza può portare a:

• Aborto spontaneo
• Parto prematuro
• Basso peso alla nascita
• Problemi di apprendimento o comportamentali quando il bambino cresce
• Sindrome della morte improvvisa nel lattante

11. Non credere a tutto ciò che leggi

Puoi trovare ogni genere di informazioni online, nei libri e nelle riviste. Sii ragionevole, fidati del tuo istinto, del medico e dei pareri di persone autorevoli. Ad esempio, gli articoli del sito del Laboratorio Analisi Cliniche Dr D’Errico Angelo sono scritti da un medico specialista.

Comunque, ricorda essere più prudenti non è mai sbagliato. In caso di dubbi, parla con il medico.

►►Tutto quello che ti serve sulla gravidanza

Cosa non fare in gravidanza, in conclusione

Ricorda, non sarai in gravidanza per sempre. Aspetta, poiché alimenti e attività vietate saranno presto di nuovo disponibili.

L'articolo Cosa non fare in gravidanza proviene da Laboratorio Dr. D'Errico Angelo.

Il fegato è nell’addome, in alto a destra, sotto il diaframma. Il fegato arriva anche nell’addome sinistro. Leggi per capire cosa fa il fegato, a cosa serve e alcune malattie che lo colpiscono.

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Indice

• A cosa serve il fegato
• Com’è fatto il fegato
• Come si rigenera il fegato
• Quali malattie possono colpire il fegato?
• Il fegato, in conclusione

A cosa serve il fegato

Il principale compito del fegato riguarda i processi metabolici del corpo. Ad esempio:

• Abbatte o converte alcune sostanze
• Equilibra il metabolismo: converte il glicogeno in glucosio e immagazzina il glucosio extra convertendolo in glicogeno
• Rende le tossine meno dannose per il corpo e le rimuove dal sangue

Il fegato riceve sangue con sostanze nutritive dagli organi digestivi attraverso una vena chiamata vena porta.

Le molte cellule del fegato (epatociti) filtrano questo sangue. Lavorano come centri di smistamento, decidono:

• Quali nutrienti trattare
• Cosa conservare e cosa eliminare con le feci
• Cosa reimmettere nel sangue

Il fegato immagazzina vitamine liposolubili e minerali come rame e ferro. Poi li rilascia se il corpo ne ha bisogno. Metabolizza anche i grassi dei cibi. O li conserva o li usa come energia.

Il fegato produce anche tra 800 a 1.000 millilitri (ml) di bile al giorno. L’intestino tenue usa la bile per scomporre ancora e assorbire i grassi. La bile extra rimane nella cistifellea.

Il fegato produce e scarta anche le proteine. Alcune proteine scomposte producono ammoniaca, che può essere tossica per il corpo. Il fegato trasforma l’ammoniaca tossica in una sostanza: l’urea. Poi la rilascia nel sangue dove i reni la espellono con l’urina. Il fegato metabolizza anche l’alcol e i farmaci.

Non solo. Il fegato svolge anche altri compiti importanti:

• Combatte le infezioni
• Crea proteine ​​per far coagulare il sangue
• Abbattere i globuli rossi vecchi e danneggiati

Insomma, è facile capire quanto sia importante il fegato per la tua salute.

Com’è fatto il fegato

Il fegato è un organo a forma di mezza luna allungato in basso. È un po’ inclinato. La parte sinistra è sopra lo stomaco e la parte destra sopra l’intestino tenue.

Il fegato ha quattro parti principali, chiamate anche lobi. Ogni lobo è poi suddiviso in segmenti (otto in tutto). Ogni segmento ha circa 1.000 lobuli. Ciascuno dei lobuli ha un piccolo tubo – un condotto – che scorre in altri condotti che si uniscono per diventare il dotto epatico comune. Questo incontra il dotto cistico e diventa il dotto biliare comune.

Rispetto al resto del corpo, il fegato contiene tanto sangue – si stima che il 13% del sangue in corpo sia nel fegato.

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Come si rigenera il fegato

Il fegato è davvero un organo straordinario: può rigenerarsi.

Significa che dopo una lesione o un intervento, il tessuto epatico può in parte ricrescere.

Il fegato ricresce dalle cellule esistenti. Quindi, iniziano a moltiplicarsi nuove cellule epatiche.

Una settimana dopo aver rimosso due terzi del fegato, il fegato può tornare al peso pre-intervento. Il fegato può rigenerarsi anche dopo 12 interventi di rimozione parziale.

Quali malattie possono colpire il fegato?

Purtroppo, molte malattie colpiscono il fegato. Eccone alcune:

Epatite autoimmune

In questa malattia il sistema immunitario attacca sé stesso e distrugge il tessuto sano del fegato. L’epatite autoimmune può causare cirrosi e altri danni al fegato.

Atresia biliare

L’atresia biliare danneggia i dotti biliari e il flusso biliare. Inizia da bambini. Se non trattata, può causare cicatrici epatiche e danneggiare il tessuto epatico.

Cirrosi

La cirrosi è una grave condizione in cui le cicatrici sostituiscono il tessuto sano del fegato. Varie condizioni causano cirrosi, come:

• Abuso di alcool
• Epatite cronica
• Malattie genetiche, come la malattia di Wilson

Emocromatosi

Questa malattia causa un accumulo eccessivo di ferro in corpo. Troppo ferro può danneggiare il fegato, a volte causa cirrosi.

Epatite A

L’epatite, di solito, è un’infezione virale che causa l’infiammazione del fegato, sebbene ci siano altre cause. I tipi di virus dell’epatite hanno lettere identificative: A, B, C, D ed E. Ciascuno ha cause e gravità differenti.

L’epatite A è più comune nei paesi in via di sviluppo senza acqua potabile controllata e con sistemi sanitari inadeguati. La maggior parte delle persone guarisce dall’epatite A senza danni epatici o problemi a lungo termine.

Epatite B

L’epatite B può causare un’infezione a breve o lungo termine. Più giovane vieni infettato, maggiore è il rischio di infezione a lungo termine. La causa principale è il contatto sessuale, altre cause sono la condivisione di aghi o le punture accidentali con un ago contaminato.

La malattia può avere gravi complicazioni, tra cui insufficienza epatica e tumore. C’è un vaccino preventivo.

Epatite C

L’epatite C può essere acuta o cronica. La maggior parte di infezioni acute da epatite C diventa cronica. Si diffonde nel contatto con sangue contaminato dal virus dell’epatite C, quindi condividendo aghi contaminati per iniettare droghe o fare tatuaggi. Sebbene sia raro, si può trasmettere nei rapporti sessuali.

L’epatite C può causare infiammazione, e quindi cirrosi, insufficienza epatica e cancro del fegato.

Steatosi epatica non alcolica e NASH (fegato grasso)

Queste sono condizioni in cui il grasso si accumula nel fegato. Un eccesso di grasso può danneggiare il fegato, causando infiammazione.

La steatoepatite non alcolica (NASH) è una forma di steatosi epatica non alcolica che causa cicatrici o fibrosi al fegato. Le persone obese o con condizioni relative all’obesità, come il diabete di tipo 2, hanno più rischio di malattia.

►►Leggi anche: integratori per il fegato, cosa sapere

Il fegato, in conclusione

Il fegato ha molte funzioni e un’incredibile capacità di rigenerarsi. Senza fegato, non riceveresti energia dal cibo o non elimineresti grassi e proteine.

Tuttavia, ci sono molte condizioni mediche che possono modificare le sue funzioni.

Non bere, poiché l’eccesso di alcol può sovraccaricare il fegato e portare ad alcune delle condizioni sopra elencate.

Mantieni un peso sano e segui una dieta equilibrata, può aiutarti a mantenere il fegato in salute.

L'articolo Fegato: cos’è e a cosa serve proviene da Laboratorio Dr. D'Errico Angelo.

In media, una gravidanza dura 40 settimane. Ci sono molti fattori che possono influenzarla. Le donne che scoprono prima la gravidanza e ricevono assistenza prenatale hanno più probabilità di portarla a termine e dare alla luce un bambino sano.

Sapere cosa aspettarsi durante tutta la gestazione è importante a monitorare la salute sia della madre che del bambino. Se vuoi evitare di rimanere incinta, esistono anche forme efficaci di controllo delle nascite che dovresti conoscere.
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Indice

• Sintomi
• Gravidanza settimana per settimana
• Test di gravidanza
• Gravidanza e perdite vaginali
• Infezioni delle vie urinarie in gravidanza
• Prevenire una gravidanza
• Gravidanza o sindrome premestruale
• Dieta e gravidanza
• Gravidanza ed esercizio fisico
• Massaggio in gravidanza
• Gravidanza a rischio e quando cercare supporto medico
• Il travaglio
• Prognosi
• Conclusioni

Sintomi della gravidanza

Potresti notare alcuni sintomi prima ancora di fare un test di gravidanza. Altri compariranno settimane dopo, quando cambiano i valori ormonali. Ecco quali:

Ciclo assente

Il ciclo mestruale assente è uno dei primi sintomi di gravidanza (e forse il più classico). Tuttavia, non significa sempre che sei incinta, soprattutto se il ciclo tende ad essere irregolare.

Ci sono molte condizioni di salute diverse dalla gravidanza che possono causare un ciclo tardivo o assente.

Mal di testa

I mal di testa sono comuni all’inizio della gravidanza. Di solito la causa è il livello ormonale alterato e l’aumento del volume del sangue. Rivolgiti al medico se i mal di testa non vanno via o sono tanto dolorosi.

Perdite a macchie

All’inizio della gravidanza, alcune donne possono sperimentare leggere perdite a macchie. Queste perdite sono il più delle volte il risultato di un impianto. L’impianto di solito si verifica una o due settimane dopo la fecondazione.

Le perdite possono anche derivare da altre condizioni, come infezioni o irritazioni. Quest’ultime spesso colpiscono la superficie della cervice (che in gravidanza è molto sensibile).

Le leggere perdite a macchie possono anche indicare gravi complicazioni, come aborto, gravidanza extrauterina o placenta previa. Contatta sempre il tuo medico se sei preoccupata.

Aumento di peso

Puoi aspettarti di aumentare 1 o 2 kg nei primi mesi di gravidanza. L’aumento di peso diventa più evidente dal secondo trimestre.

Ipertensione dovuta alla gravidanza

La pressione alta, o ipertensione, a volte si sviluppa in gestazione. Una serie di fattori può aumentare il rischio, tra cui:

• Essere sovrappeso o obesi
• Fumare
• Avere una storia pregressa o familiare di ipertensione in gravidanza

Stipsi

Gli sbalzi ormonali all’inizio della gravidanza possono rallentare la digestione. Quindi, possono causare stipsi.

Spasmi

Quando i muscoli dell’utero iniziano ad allungarsi ed espandersi, puoi sentire come dei crampi mestruali. Se hai perdite insieme ai crampi, potrebbe essere segnale di un aborto o una gravidanza extrauterina.

Mal di schiena

Ormoni e stress sui muscoli sono le principali cause del mal di schiena nelle prime fasi della gravidanza. In seguito, l’aumento di peso e il tuo baricentro spostato (pancione) potrebbero aumentare il mal di schiena. Circa la metà delle donne incinte lamenta mal di schiena durante la gravidanza.

Anemia

Le donne in gravidanza hanno più rischio di anemia, che provoca sintomi come vertigini e capogiri.

L’anemia può portare a parto prematuro e nascita sottopeso. Gli esami prenatali di solito prevedono il controllo per l’anemia.

Depressione

Sviluppano depressione in gravidanza tra il 14 e il 23% di tutte le donne incinte. Le modifiche biologiche ed emotive possono essere alcune cause.

Assicurati di dire al tuo medico se non ti senti come al solito.

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Insonnia

L’insonnia è un altro sintomo comune della gravidanza. Lo stress, il disagio fisico e gli sbalzi ormonali possono favorirla. Una dieta bilanciata, rilassamento e yoga possono aiutarti a dormire bene.

Cambiamenti al seno

I cambiamenti al seno sono uno dei primi segni della gravidanza. Anche prima di essere rilevabile dal test di gravidanza, il seno può cominciare a sembrare morbido, gonfio, pesante o denso. Anche i capezzoli possono diventare più grandi e sensibili e le areole potrebbero scurirsi.

Acne

A causa degli ormoni androgeni, molte donne soffrono di acne ad inizio gestazione. Questi ormoni possono rendere la pelle grassa e ostruire i pori. L’acne in gravidanza di solito passa dopo la nascita del bambino.

Vomito

Il vomito è dovuto alla “nausea mattutina”, un sintomo comune che di solito compare nei primi quattro mesi. La nausea mattutina è spesso tra i primi sintomi di gravidanza. Gli ormoni di inizio gravidanza sono la causa principale.

Dolore all’anca

Il dolore all’anca è comune durante la gravidanza e tende ad aumentare nella tarda gravidanza. Può avere una varietà di cause, tra cui:

• Pressione ai legamenti
• Sciatica
• Postura alterata
• Utero più pesante

Diarrea

La diarrea e altre difficoltà digestive sono comuni in gravidanza. Gli sbalzi ormonali, una dieta diversa e lo stress sono tutte possibili cause. Se la diarrea dura più di pochi giorni, contattare il medico per non disidratarsi.

Stress e gravidanza

La gravidanza è di solito un momento felice, può comunque essere fonte di stress. Un bambino in pancia significa grandi cambiamenti nel tuo corpo, nelle tue relazioni personali e persino nelle tue finanze. Non esitare a chiedere aiuto al medico se inizi a sentirti sopraffatta.

QUINDI e INOLTRE

Se pensi di poter essere incinta, potresti non avere solo questi sintomi. Fare un test di gravidanza in laboratorio può confermare o smentire.

Molti di questi segni e sintomi possono anche essere causati da altre condizioni di salute, come la sindrome premestruale.

Gravidanza settimana per settimana

Le settimane di gravidanza sono raggruppate in tre trimestri, ognuna con tappe mediche per te e il bambino.

Primo trimestre

Il bambino cresce rapidamente durante il primo trimestre (da 1 a 12 settimane ). Il feto inizia a sviluppare il cervello, il midollo spinale e gli organi. Anche il cuore del bambino inizia a battere.

Durante il primo trimestre, la probabilità di un aborto spontaneo è più alta. Secondo l’American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), si stima che circa 1 su 10 gravidanze si concludano in aborti spontanei e che circa l’85% di questi si verifica nel primo trimestre.

Chiedere aiuto immediato se si verificano i sintomi di aborto spontaneo, come perdita di liquidi e tessuti vaginali, sanguinamento vaginale o i sintomi di gravidanza si bloccano.

Secondo trimestre

Durante il secondo trimestre di gravidanza (da settimane 13 a 27), il medico eseguirà un’ecografia morfologica.

Questa controlla il corpo del feto per rilevare eventuali anomalie dello sviluppo. I risultati del test possono anche indicare il sesso del bambino, se desideri scoprirlo prima che il bambino nasca.

Di solito si inizia a sentire il bambino muoversi, dare calci all’interno dell’utero.

Dopo 23 settimane, il bambino nell’utero potrebbe sopravvivere al di fuori del tuo grembo. I bambini nati così presto spesso hanno gravi problemi e meno probabilità di sopravvivere. Più a lungo riesci a portare avanti la gravidanza, più il bambino ha probabilità di nascere sano.

Terzo trimestre

Durante il terzo trimestre (da 28 a 40 settimane), l’aumento di peso accelera e potresti sentirti più stanca.

Ora il bambino può percepire la luce oltre che aprire e chiudere gli occhi. Anche le sue ossa sono formate.

Con l’avvicinarsi del travaglio, potresti sentire un disagio alla zona pelvica. I piedi potrebbero gonfiarsi. Le “false” contrazioni che preparano l’utero al travaglio, note come contrazioni di Braxton-Hicks, possono iniziare nelle settimane precedenti al parto.

QUINDI e INOLTRE

Ogni gravidanza è diversa, ma in genere le fasi sono simili.

Test di gravidanza

Gli auto-test di gravidanza (casalinghi) sono accurati dopo il primo giorno di ciclo mancato. Se il risultato del test di gravidanza domiciliare è positivo, bisogna confermare con l’esame di laboratorio e fissare subito un appuntamento con il proprio medico. Servirà poi un’ecografia per confermare e datare la gravidanza.

La gravidanza si diagnosticata misurando i valori della gonadotropina corionica umana (Beta-hCG). Definito anche ormone della gravidanza, il Beta-hCG aumenta in gestazione. Tuttavia, potrebbe non essere rilevato fino a 7 – 10 giorni dopo il concepimento.

Dopo il primo ciclo assente, i valori di Beta-hCG aumentano. Il Beta-hCG si rileva con un esame di urina o del sangue.

Puoi svolgere queste analisi delle urine o del sangue in laboratorio. Le analisi del sangue di Beta-hCG sono più accurate dei test di gravidanza domiciliari. Inoltre, nelle analisi del sangue si rileva appena sei giorni dopo l’ovulazione.

Prima puoi confermare che la gravidanza, meglio è. La diagnosi precoce ti farà prendere più cura della salute del tuo bambino.

►►Maggiori informazioni sui test di gravidanza e i consigli per evitare un risultato “falso negativo”

Gravidanza e perdite vaginali

Le perdite vaginali sono uno dei primi sintomi di gravidanza. Queste possono aumentare già da una a due settimane dopo il parto, prima del ciclo che dovresti avere.

Mentre la gravidanza prosegue, le perdite vaginali aumentano. Le perdite saranno anche frequenti. Di solito sono più abbondanti a fine gestazione.

Nelle ultime settimane di gestazione, la perdita può contenere tracce e di muco e sangue denso. Questo è chiamato “perdita del tappo mucoso”. Può essere un segnale del travaglio. Devi informare il medico se hai perdite con sangue o muco.

Le perdite vaginali normali, o leucorrea, sono trasparenti e chiare o bianche come il latte. Hanno anche un odore lieve.

Se la perdita è gialla, verde o grigia con un odore forte e sgradevole, è considerata anormale. Una perdita anormale può essere un segno di un’infezione o un problema della gravidanza, specie se c’è rossore, prurito o gonfiore vaginale.

Se pensi di avere perdite vaginali anormali, informa subito il tuo medico.

Infezioni delle vie urinarie in gravidanza

Infezioni delle vie urinarie (IVU) sono il problema più comune delle donne in gravidanza. I batteri possono entrare nell’uretra, o nel tratto urinario, e poi spostarsi nella vescica. Il feto aumenta la pressione sulla vescica, e può far intrappolare i batteri, causando infezione.

I sintomi di un IVU di solito includono dolore, bruciore o urina frequente. Potresti anche avere:

• Urina torbida o macchiata di sangue
• Dolore pelvico
• Mal di schiena (in basso)
• Febbre
• Nausea e vomito

Quasi il 18% delle donne in gravidanza sviluppa un IVU. Può servire a prevenire queste infezioni:

• Svuotare spesso la vescica, specie prima e dopo i rapporti sessuali
• Bere molta per rimanere idratato
• Evitare l’uso di bagnoschiuma e saponi aggressivi nell’area genitale

Rivolgersi al proprio medico in caso di sintomi di IVU. Le infezioni gravidiche possono essere pericolose perché aumentano il rischio di parto prematuro.

Quando diagnosticate subito, si possono trattare la maggior parte delle IVU con antibiotici efficaci contro i batteri e comunque sicuri per l’uso in gravidanza. Segui i consigli qui per prevenire le IVU prima ancora che inizino.

Prevenire una gravidanza

Le donne che hanno partner uomini possono valutare i contraccettivi se non vogliono rimanere incinte.

Alcuni metodi per prevenire la gravidanza funzionano meglio in alcune persone. Parla con il medico del metodo giusto per te. Alcuni dei metodi più comuni sono elencati di seguito:

Dispositivi intrauterini

I dispositivi intrauterini bloccano la fecondazione. Sono la forma più efficace di controllo delle nascite. Lo svantaggio è che non impediscono le malattie a trasmissione sessuale.

La pillola e altri metodi ormonali di controllo delle nascite

Le pillole anticoncezionali, i cerotti, le iniezioni e l’anello vaginale funzionano controllando gli ormoni nel corpo della donna. Alcuni sono disponibili solo con ricetta medica.

Certi errori, tipo dimenticare di usarli come indicato, riducono l’efficacia di questi metodi. Il “tasso di efficacia con l’uso tipico” prevede questi tipi di errori.

Altri contraccettivi ormonali includono il cerotto e l’anello vaginale. Le percentuali di efficacia sono simili a quelle della pillola.

Preservativi e altri contraccettivi meccanici

Preservativi, diaframmi, spugne e spirali sono contraccettivi di semplice utilizzo acquistabili senza ricetta medica.

Sono più efficaci se usati a dovere e ad ogni rapporto. Se usi i metodi meccanici per prevenire la gravidanza, considera anche di usare un contraccettivo aggiuntivo come la pillola anticoncezionale.

Contraccezione d’emergenza

Ci sono varie pillole del giorno dopo. Prima dell’uso devi chiedere il parere medico. Queste pillole per controllare le gravidanze non vanno prese ogni giorno. Invece, possono fare da eccezione se hai rapporti non protetti o dimentichi di usare il contraccettivo usuale.

Devono essere prese entro 120 ore (cinque giorni) dal rapporto sessuale per essere efficaci. Alcune pillole sono più efficaci se usate entro 72 ore (tre giorni).

Pianificazione familiare naturale

La pianificazione familiare naturale (PFN) è il contraccettivo con il più alto tasso di insuccesso. Con la PFN, la donna controlla il suo ciclo mestruale per prevedere quando ovulerà. Eviterà quindi i rapporti durante i giorni fertili.

Possono verificarsi gravidanze accidentali perché molti fattori influenzano il ciclo di una donna.

QUINDI e INOLTRE

I preservativi sono l’unico contraccettivo per prevenire sia gravidanza che malattie a trasmissione sessuale. Scopri come prevenire le malattie sessualmente trasmissibili.

Gravidanza o sindrome premestruale

I sintomi iniziali della gravidanza possono sembrare quelli della sindrome premestruale. Può essere difficile per una donna sapere se è incinta o se sta solo iniziando un altro ciclo mestruale.

È importante che la donna sappia prima possibile se è incinta, per ricevere adeguate cure. Potrebbe anche voler cambiare stile di vita, evitando alcol, usando vitamine prenatali e cambiando la dieta.

Fare un test di gravidanza è il modo migliore e più semplice per distinguere sindrome premestruale e gestazione. Puoi fare un test a casa o in laboratorio.

Alcuni sintomi comuni a sindrome premestruale e gravidanza sono:

• Dolore al seno
• Emorragie
• Sbalzi di umore
• Fatica
• Crampi

Altri sintomi sono invece specifici:

• In gravidanza potresti avere delle perdite a chiazze o trasparenti, nausea e vomito che non compaiono nella sindrome premestruale
• La sindrome premestruale non causa perdite a chiazze ma aumenta l’appetito, in genere è il contrario in gravidanza

Le gravidanze precoci e le sindromi premestruali sono spesso difficili da distinguere.

Dieta e gravidanza

Una sana dieta in gravidanza dovrebbe essere simile alla dieta sana tipica, con solo 340-450 calorie in più al giorno.

Punta a un sano mix di alimenti, tra cui:

• Carboidrati complessi
• Proteine
• Verdure e frutta
• Cereali e legumi
• Grassi sani

Se fai già una dieta sana, dovrai solo apportare lievi modifiche. Bevande, fibre e alimenti ricchi di ferro sono fondamentali in gravidanza.

Vitamine e minerali

La gravidanza richiede quantità maggiori di alcune vitamine e minerali. L’acido folico e lo zinco sono solo due esempi.

Una volta scoperto che sei incinta, è bene aumentare il consumo di vitamine e minerali con l’aiuto di integratori. Leggi le etichette nutrizionali e consulta il medico prima di prendere qualsiasi integratore o farmaco con o senza ricetta.

Anche se raro, gli integratori possono avere effetti indesiderati. Tuttavia, un multivitaminico completo di solito è ben bilanciato con nutrienti necessari per una gravidanza sana.

QUINDI e INOLTRE

Prenderti cura di te è uno dei modi migliori per prendersi cura del bambino in grembo.

Gravidanza ed esercizio fisico

L’esercizio è essenziale per tenervi in ​​forma, rilassate e pronte al travaglio. In particolare, lo yoga ti aiuterà a rimanere agile. È importante non esagerare, poiché potresti avere lesioni.

Altre buone attività per la gravidanza sono pilates, camminata e nuoto.

Potresti dover cambiare il tipo di attività abituale per adattarti al corpo che cambia e alla minore energia. Insieme al medico e ad un personal trainer deciderai un piano per non esagerare.

Massaggio in gravidanza

Praticare tecniche di rilassamento può aiutare ad alleviare stress e ansia che potresti provare in gravidanza.

Se cerchi dei modi per calmarti, prova un massaggio prenatale. Un massaggio prenatale allevia la tensione. Può anche alleviare dolori muscolari e ossei.

Di solito, i massaggi sono sicuri in qualsiasi momento della gravidanza. Alcuni medici però li sconsigliano nel primo trimestre perché il rischio di aborto è più alto in questo periodo.

Il parere del proprio medico è fondamentale prima di fare un massaggio.

Oli essenziali

L’uso di oli essenziali in gravidanza è un tema controverso. Alcuni medici affermano che alcuni oli sono sicuri e utili a rilassarsi e alleviare il dolore gravidico e del travaglio. Tuttavia, sconsigliano gli oli nel primo trimestre.

Secondo l’associazione nazionale americana per l’aromaterapia olistica, il principale punto controverso è se gli oli siano pericolosi per il bambino in grembo.

Sono necessarie ulteriori ricerche sull’uso di oli essenziali in gravidanza e nel travaglio. Se pensi di usarli, chiedi consiglio al tuo medico.

QUINDI e INOLTRE

Il massaggio prenatale può essere una parentesi lenitiva e tranquilla della tua gravidanza, anche senza oli essenziali.

Quando cercare supporto medico

La maggior parte delle donne tra 20 e 30 anni ha buone possibilità di portare a termine una gravidanza senza problemi. Ragazze e donne con più di 35 anni sono a più alto rischio di complicazioni.

Cosa controllare

Condizioni di salute come pressione alta, diabete o malattie cardiovascolari possono aumentare il rischio di complicazioni della gravidanza. Altri esempi sono:

• Cancro
• Malattie renali
• Epilessia

Se hai una di queste condizioni, assicurati che sia sempre monitorata e trattata per tutta la gravidanza. Altrimenti, può causare aborto, problemi al feto e difetti alla nascita.

Altri fattori di rischio

Altri fattori che possono complicare una gravidanza sana includono:

• Gravidanza multipla (gemellare o trigemina)
• Infezioni, tra cui malattie sessualmente trasmissibili
• Essere sovrappeso o obesi
• Anemia

Complicazioni: cosa rende una gravidanza a rischio

Le complicazioni della gravidanza mettono a rischio la salute del bambino, della madre o di entrambi. Possono verificarsi durante la gestazione o il parto.

Le complicazioni della gravidanza più comuni includono:

• Alta pressione sanguigna
• Diabete gestazionale
• Preeclampsia
• Travaglio pretermine
• Aborto spontaneo

Affrontarli subito può ridurre al minimo i danni alla madre o al bambino.

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Gravidanza e travaglio

Dopo il tuo quarto mese di gravidanza, potresti iniziare a sperimentare contrazioni di Braxton-Hicks o falso travaglio. Sono normali e servono a preparare l’utero al vero travaglio.

Le contrazioni di Braxton-Hicks non si verificano a intervalli regolari e non variano di intensità. Se hai contrazioni regolari prima della settimana 37, può invece essere un travaglio pretermine. In tal caso, chiama il medico.

Travaglio pretermine

Le contrazioni del travaglio sono in genere classificate come contrazioni prodromiche (preparatorie) e contrazioni del travaglio vero e proprio. Le contrazioni prodromiche durano tra i 30 e i 45 secondi. All’inizio possono essere molto distanti, ma alla fine della prima fase del travaglio, le contrazioni saranno a circa cinque minuti di distanza.

Le acque potrebbero rompersi all’inizio del travaglio, o potrebbe romperle il medico in un secondo momento del travaglio. Quando la cervice inizia a dilatarsi, vedrai perdite miste a sangue e la perdita del tappo mucoso.

Travaglio attivo

Nel lavoro attivo, la cervice si dilata e le contrazioni diventano più intense e ravvicinate.

Se sei nella fase attiva del travaglio, dovresti chiamare il medico e recarti al luogo di nascita. Se non sei sicura che si tratti di travaglio attiva, è comunque consigliabile chiamare e recarsi nel lungo del parto.

Dolori del travaglio

Il dolore sarà maggiore nel travaglio attivo. Parla con il tuo medico del metodo che preferisci per affrontare il dolore.

Puoi scegliere metodi naturali come meditare, lo yoga o ascoltare musica.

Se scegli di gestire il dolore con i farmaci, il medico ti dirà se usare analgesici o anestetici.

Gli analgesici, come la meperidina (Demerol), attenuano il dolore ma lasciano un po’ di sensibilità. Anestetici, come un’iniezione epidurale, prevengono certe contrazioni muscolari e bloccano tutto il dolore.

QUINDI e INOLTRE

Che tu stia pianificando un parto naturale o un parto cesareo, potresti sentirti nervosa con l’avvicinarsi del travaglio.

Prognosi

È probabile che passerai ogni settimana della tua gravidanza senza troppi problemi. La gravidanza porta con sé molti cambiamenti, non sempre complicati per la salute.

Tuttavia, alcune scelte possono aiutare o danneggiare lo sviluppo del bambino.

Lo stile di vita può aiutare te e il tuo bambino. Dovresti:

• Fare una dieta sana
• Prendere un multivitaminico
• Dormire abbastanza
• Avere rapporti protetti
• Fare un vaccino antinfluenzale
• Fare una visita dal dentista

Dovresti invece evitare:

• Fumo
• Alcolici
• Carne cruda, salumi o latticini non pastorizzati
• Bagni in vasca idromassaggio o sauna
• Prendere troppo peso

Farmaci in gravidanza

Può essere difficile dire quali farmaci puoi assumere e quali evitare in gravidanza. Bisogna valutare i benefici e i potenziali rischi per il bambino in pancia.

Chiedi sempre al medico quali farmaci e integratori assumere, anche senza ricetta per disturbi minori come mal di testa.

Secondo la Food and Drug Administration (FDA), ogni anno il 50% delle donne incinte negli Stati Uniti dichiara di assumere almeno un farmaco.

L’agenzia italiana del farmaco ha creato un sistema per classificare i farmaci e i potenziali rischi per le donne incinte. Fornisce anche informazioni sulle patologie della gestazione.

QUINDI e INOLTRE

Le regole della gravidanza possono essere complicate, soprattutto per la prima.

Conclusioni

Il sistema sanitario nazionale garantisce assistenza alle donne in gravidanza con il protocollo di accesso agli esami di laboratorio e di diagnostica strumentale per le donne in stato di gravidanza ed a tutela della maternità delle prestazioni specialistiche (dettagli).

Quando scopri di essere incinta, parla con il medico delle misure da adottare.

Ci sono molti modi per preparare corpo e mente al parto. Molti ospedali offrono corsi pre-parto così che le donne possano capire meglio i sintomi e le fasi del travaglio.

Nel terzo trimestre potresti preparare una borsa con articoli di igiene personale, pigiami e altri oggetti di uso quotidiano per l’ospedale. Questa borsa sarà pronta da portare con te quando inizia il travaglio. Nel terzo trimestre, tu e il tuo medico dovreste anche discutere in dettaglio del travaglio e del parto.

Sapere come sarà il parto, chi ti assisterà e quale ruolo svolgerà il tuo medico può darti tranquillità in quelle ultime settimane.

L'articolo Gravidanza: sintomi – settimane – test proviene da Laboratorio Dr. D'Errico Angelo.

Tuttavia, potresti non assumerne abbastanza, anche se fai una dieta sana.

Ecco 10 proprietà del magnesio provate scientificamente.

1. Il magnesio ha benefici in centinaia di reazioni biochimiche del corpo

Il magnesio è un minerale che si trova nella terra, nel mare, nelle piante, negli animali e nell’uomo.

Circa il 60% del magnesio in corpo si trova nelle ossa, mentre il resto è nei muscoli, nei tessuti e nei liquidi, compreso il sangue.

È in ogni cellula del corpo: ne hanno bisogno per funzionare.

Uno dei ruoli principali del magnesio è quello di agire come cofattore o “aiuto” nelle reazioni biochimiche degli enzimi.

Infatti, è coinvolto in più di 600 reazioni nel corpo per:

• Creare energia: aiuta a convertire il cibo in energia
• Formare proteine: aiuta a creare nuove proteine ​​dagli amminoacidi
• Gestire DNA e RNA:  aiuta a creare e riparare DNA e RNA
• Muovere i muscoli: aiuta a contrarre e rilassare i muscoli
• Regolare il sistema nervoso: aiuta a gestire i neurotrasmettitori, che inviano messaggi attraverso cervello e sistema nervoso

Purtroppo, gli studi suggeriscono che circa il 50% delle persone in Europa e Stati Uniti assumono meno della quantità giornaliera raccomandata di magnesio.

QUINDI

Il magnesio è un minerale che coadiuva centinaia di reazioni chimiche nel corpo. Tuttavia, molte persone ne assumono poco.

2. Può migliorare le prestazioni sportive

Il magnesio svolge anche un ruolo per l’attività fisica.

Durante l’attività fisica, può servire il 10-20% in più di magnesio rispetto a quando si è a riposo, a seconda dell’attività.

Il magnesio aiuta i muscoli a produrre energia.

Gli studi hanno dimostrato che un integratore di magnesio può migliorare le prestazioni di atleti, anziani e malati cronici.

In uno studio, dei pallavolisti che assumevano 250 mg di magnesio al giorno miglioravano nei salti e nei movimenti di braccia.

In un altro studio, gli atleti di triathlon usando integratori di magnesio per quattro settimane miglioravano tutti i tempi. Miglioravano anche i livelli di insulina e cortisolo (ormone dello stress).

Tuttavia, i risultati sono misti. Altri studi non mostrano benefici del magnesio negli atleti.

QUINDI

L’uso di integratori di magnesio ha benefici sulle prestazioni sportive, ma i risultati delle ricerche sono misti.

3. Il magnesio combatte la depressione

Il magnesio influisce sulla funzione cerebrale e sull’umore. Infatti, la carenza di magnesio aumenta rischio di depressione.

Un’analisi su oltre 8.800 persone ha rilevato che le persone con meno di 65 anni con carenze di magnesio avevano il 22% in più di rischio di depressione.

Alcuni esperti ritengono che il poco magnesio contenuto nel cibo moderno sia la causa di molte depressione e malattie mentali. Tuttavia, altri sottolineano la necessità di ulteriori ricerche.

Per fortuna, gli integratori di questo minerale aiutano a ridurre i sintomi della depressione – e in alcuni casi, i risultati possono essere ottimi.

QUINDI

Potrebbe esserci un legame tra depressione e carenza di magnesio. Un integratore di magnesio può alleviare i sintomi della depressione in alcune persone.

4. Il magnesio ha benefici per il diabete di tipo 2

Il magnesio aiuta anche le persone con diabete di tipo 2.

Gli studi suggeriscono che circa il 48% delle persone con diabete di tipo 2 hanno bassi livelli di magnesio nel sangue. Questo può compromettere la capacità dell’insulina di tenere sotto controllo i valori di glicemia.

Inoltre, sembra che le persone con poco magnesio hanno più rischio di diabete.

Uno studio di 20 anni su più di 4000 persone ha rilevato che chi assumeva più magnesio aveva il 47% in meno di probabilità di sviluppare il diabete.

Un altro studio dimostra che il magnesio può regolare la glicemia e l’emoglobina glicata in persone con diabete di tipo 2.

Tuttavia, dipende dalla quantità di magnesio che si mangia. In altri studi, gli integratori non avevano effetto su glicemia o insulina nel sangue.

QUINDI

Le persone con valori normali di magnesio hanno un rischio più basso di sviluppare diabete di tipo 2. Inoltre, alcuni integratori possono abbassare la glicemia in alcune persone.

5. Il magnesio può abbassare la pressione sanguigna

Vari studi dimostrano che il magnesio può abbassare la pressione sanguigna. Sia sistolica che diastolica (minima e massima).

Tuttavia, questi benefici valgono solo nelle persone che hanno la pressione alta, come dimostrano alcuni studi.

QUINDI

Il magnesio aiuta a ridurre la pressione sanguigna se elevata, ma non sembra avere lo stesso effetto in persone con livelli normali.

6. Il magnesio ha benefici antiinfiammatori

Un apporto minore di magnesio è legato all’infiammazione cronica. Ciò favorisce invecchiamento, obesità e malattie croniche.

In uno studio, i bambini con poco magnesio nel sangue avevano i valori più alti di un marcatore infiammatorio (PCR). Insieme a valori più alti di glicemia, insulina e trigliceridi ( 32 ).

Gli integratori di magnesio possono ridurre la PCR e altri marcatori di infiammazione nelle persone in sovrappeso, anziane e con prediabete.

Allo stesso modo, alimenti ricchi di magnesio – come pesce grasso e cioccolato fondente – possono ridurre l’infiammazione.

QUINDI

Il magnesio aiuta a combattere l’infiammazione. Riduce la PCR (marcatore infiammatorio) e offre altri benefici.

7. Il magnesio può aiutare a prevenire le emicranie

L’emicrania è debilitante. Spesso induce nausea, vomito e sensibilità al rumore.

Alcuni ricercatori ritengono che chi soffre di emicrania ha più rischio di avere poco magnesio. Inoltre, alcuni studi suggeriscono che il magnesio può prevenire e alleviare le emicranie.

I cibi ricchi di magnesio possono aiutare a ridurre i sintomi dell’emicrania.

QUINDI

Le persone con frequenti emicranie possono avere il magnesio basso. Alcuni studi dimostrano che gli integratori di magnesio possono alleviarne i sintomi.

8. Riduce l’insulino-resistenza

L’insulino-resistenza è una delle prime cause di sindrome metabolica e diabete di tipo 2. È caratterizzata da una scarsa capacità delle cellule di assorbire lo zucchero dal sangue.

Il magnesio svolge un ruolo cruciale in questo processo e molte persone con sindrome metabolica ne sono carenti.

Inoltre, l’eccesso di insulina che accompagna l’insulino-resistenza porta alla perdita di magnesio con le urine, riducendo ancora i valori in corpo.

Per fortuna, assumere più magnesio può aiutare.

Uno studio ha scoperto che un integratore di magnesio riduce l’insulino-resistenza e la glicemia nel sangue, anche nelle persone con valori ematici normali.

QUINDI

Prendere un integratore di magnesio ha benefici per l’insulino-resistenza nelle persone con sindrome metabolica e diabete di tipo 2.

9. Il magnesio riduce i sintomi di sindrome premestruale

La sindrome premestruale è uno dei disturbi più comuni nelle donne in età fertile. I sintomi includono ritenzione idrica, crampi addominali, stanchezza e irritabilità.

Il magnesio ha proprietà benefiche per l’umore, la ritenzione idrica e altri sintomi della sindrome premestruale.

QUINDI

Gli integratori di magnesio migliorano i sintomi della sindrome premestruale.

10. Il magnesio fa dimagrire

Il magnesio si trova in tanti cibi salutari, utili in una dieta per perdere peso. Si trova in spinaci, fagioli, pane integrale e salmone. Quindi fare una dieta con alimenti ricchi di magnesio è utile a dimagrire e stare in forma.

QUINDI

Gli alimenti ricchi di magnesio sono in genere salutari.

Quanto magnesio assumere al giorno, come e quando

Il magnesio è essenziale per una buona salute. La dose giornaliera consigliata è di 400-420 mg al giorno per gli uomini e 310-320 mg al giorno per le donne.

Puoi assumerlo sia dal cibo che con gli integratori.

Cibi ricchi di magnesio

Questi alimenti sono tra le migliori fonti di magnesio:

• Semi di zucca: 46% della RDA (dose giornaliera raccomandata) in soli 16 grammi
• Spinaci, bolliti: 39% della RDA in una tazza (180 grammi)
• Bietola, bollita: 38% della RDA in una tazza (175 grammi)
• Cioccolato fondente (70-85% di cacao): 33% di RDA in 100 grammi
• Fagioli neri: 30% di RDA in una tazza (172 grammi)
• Quinoa, cotta: 33% della RDA in una tazza (185 grammi)
• Halibut: 27% della RDA in 100 grammi
• Mandorle: 25% della RDA in un quarto di tazza (24 grammi)
• Anacardi: 25% della RDA in un quarto di tazza (30 grammi)
• Sgombro: 19% della RDA in 100 grammi
• Avocado: 15% di RDA in un avocado medio (200 grammi)
• Salmone: 9% di RDA in 100 grammi

Integratori

Consulta il medico prima di assumere integratori di magnesio.

In genere non serve usare integratori di magnesio. Le carenze sono rare.

Tuttavia, alcune persone assumono poco magnesio: quando assumerlo con un integratore?

Alcune malattie possono portare a carenza di magnesio, ad esempio:

• Malattie gastrointestinali (morbo di Crohn o celiachia)
• Diabete
• Malattie renali
• Vomito
• Diarrea
• Alcolismo

Inoltre, in periodi di particolare stress fisico può essere utile usare un integratore. Ad esempio, in periodi caldi o con carichi eccessivi di lavoro.

Gli esperti consigliano di assumere un integratore di magnesio in più dosi, dopo i primi pasti della giornata.

Quale integratore assumere? Il corpo assorbe bene alcuni tipi di integratori come citrato di magnesio, magnesio glicinato, magnesio orotato e magnesio carbonato (come il magnesio supremo, ha vari benefici).

È comunque necessario parlare col medico per valutare il tipo e il dosaggio migliore alle proprie esigenze.

Attenzione alle controindicazioni! Può avere effetti collaterali come:

• Diarrea
• Nausea
• Crampi addominali
• Bassa pressione sanguigna
• Sonnolenza
• Sete eccessiva
• Mancanza di appetito

I sintomi peggiori si hanno con un dosaggio elevato.

Inoltre, sebbene spesso siano ben tollerati, potrebbero essere dannosi per le persone che usano diuretici, farmaci per il cuore o antibiotici.

QUINDI

Assumere magnesio è vitale. Molti alimenti lo contengono e ci sono molti integratori di alta qualità.

In conclusione

Il magnesio ha benefici di vario tipo. Assumerne abbastanza è essenziale per mantenere una buona salute.

Assicurati di fare il carico di alimenti ricchi di magnesio o di assumere un integratore se non ne prendi abbastanza dalla dieta.

Senza la giusta dose di questo importante minerale, il tuo corpo non può funzionare come deve.

L'articolo Il magnesio ha benefici? Ecco la verità proviene da Laboratorio Dr. D'Errico Angelo.

Cos’è il complesso TORCH?

1. Il complesso TORCH è un esame del sangue spesso svolto da donne in gravidanza. Aiuta a capire se la madre ha qualche malattia infettiva che può essere trasmessa al bambino
2. Il complesso TORCH rileva numerose malattie, tra cui l’HIV, la rosolia, e l’herpes simplex
3. Il complesso di TORCH per uomo, non nel periodo di gravidanza della donna, ha la stessa funzione e può essere prescritto per varie patologie (anche problemi oculari (toxoplasmosi). Può essere richiesto anche nei bambini

Scarica l’articolo in PDF: Complesso TORCH [PDF]

Il complesso di TORCH in gravidanza

Una mamma può trasmettere le infezioni ad un feto durante la gravidanza o il parto. La diagnosi precoce e la cura di queste infezioni è fondamentale per prevenire complicanze nel neonato.

Un certo numero di test prenatali per le malattie infettive, include il complesso TORCH e gli esami relativi.

Questo esame può anche essere utilizzato per individuare una malattia nei neonati.

TORCH è un acronimo delle cinque infezioni controllate nello screening:

• Toxoplasmosis (toxoplasmosi)
• Other diseases (altre malattie: incluso HIV, sifilide ed epatite)
• Rubella (rosolia)
• Cytomegalovirus (citomegalovirus)
• Herpes simplex

L’esame TORCH spesso si fa nel protocollo degli esami in gravidanza e quando una donna mostra sintomi di una di tali malattie durante la gravidanza. Queste malattie particolari possono attraversare la placenta e causare difetti congeniti nel neonato, tra cui:

• Cataratta
• Sordità
• Disabilità intellettuale
• Problemi di cuore
• Convulsioni
• Ittero
• Bassi livelli di piastrine

L’esame controlla gli anticorpi contro le malattie infettive. Gli anticorpi sono proteine ​​che riconoscono e distruggono le sostanze nocive, come virus e batteri. La presenza di anticorpi specifici di solito indica un’infezione in corso o recente.

Gli anticorpi possono richiedere settimane per sviluppare, questo significa che la diagnosi può essere ritardata. Ci sono prove più recenti che sono più specifiche e precise di un test TORCH per diagnosi varie. Inatti, il gruppo TORCH sta diventando sempre meno comune.

Malattie rilevate da un complesso TORCH: esami effettuati

1 Toxoplasmosi

La toxoplasmosi è una malattia causata da un parassita (Toxoplasma gondii) che entra nel corpo attraverso la bocca. Il parassita può essere trovato in lettiere per gatti e feci di gatto, così come nella carne poco cotta e uova crude. I neonati con infezione da toxoplasmosi nel grembo di solito non mostrano alcun sintomo per diversi anni.

2 Altre malattie

La categoria “altro” può includere diverse malattie infettive, come ad esempio:

• Varicella
• Virus di Epstein-Barr
• Epatite B
• HIV
• Parvovirus umano
• Morbillo
• Parotite
• Sifilide

Tutte queste malattie possono essere contagiate dalla madre al feto durante la gravidanza o il parto.

3 Rosolia

La rosolia è un virus che causa un’eruzione cutanea. Gli effetti collaterali di questo virus sono minori nei bambini. Tuttavia, se la rosolia infetta il feto, può causare gravi difetti alla nascita, come

• Difetti cardiaci
• Problemi di vista
• Ritardi dello sviluppo

4 Citomegalovirus

Citomegalovirus (CMV) è della famiglia degli Herpesvirus. Di solito non causa sintomi evidenti negli adulti. Tuttavia, il CMV può causare perdita dell’udito, epilessia e disabilità intellettiva in un feto in via di sviluppo.

5 Herpes simplex

Il virus dell’herpes simplex è di solito trasmesso dalla madre al feto nel canale di nascita durante il parto. È anche possibile che il bambino si infetti mentre è ancora nel grembo materno. L’infezione può causare una varietà di problemi gravi nei neonati, tra cui danni cerebrali, problemi respiratori e convulsioni. I sintomi compaiono di solito nella seconda settimana di vita del bambino.

PROCEDURA

È un semplice esame del sangue a basso rischio.

Come mi preparo per un esame TORCH?

Un complesso TORCH non richiede alcuna preparazione particolare. Tuttavia, è necessario parlare col proprio medico se si ritiene di essere stati infettati con uno dei virus ricercati in un’analisi TORCH.

Che cosa significano i risultati del complesso TORCH in gravidanza?

I risultati del gruppo TORCH mostrano se attualmente si soffre di una malattia infettiva o se ne ha recentemente avuta una. I risultati sono definiti in “positivo” o “negativo”. Un risultato positivo indica che gli anticorpi IgG o IgM sono presenti per una o più infezioni controllate dall’esame. Un risultato negativo è considerato normale. Ciò significa che non sono stati rilevati anticorpi, e non c’è nessuna infezione attuale o passata.

In gravidanza, le IgG verranno ricercate solo nel primo esame e spesso non si fanno più dopo (alla settimana 7/9). Le IgM invece mensilmente nel corso della gravidanza.

Gli anticorpi IgM sono presenti quando c’è un’infezione in corso o recente. Se gli esami di un neonato sono positivi per questi anticorpi, la causa più probabile è un’infezione in corso. Se entrambi gli anticorpi IgG e IgM si trovano in un neonato, è probabile che gli anticorpi della madre sono stati trasferiti al feto attraverso la placenta. Questo non significa necessariamente che ci sia un’infezione attiva.

Ci sono molte ragioni per cui gli anticorpi IgM possono essere presenti. Con un risultato positivo per gli anticorpi IgM durante la gravidanza, saranno fatti altri esami per confermare un’infezione. La presenza di anticorpi IgG in una donna incinta di solito indica un’infezione passata. In genere, viene fatto un secondo prelievo di sangue due settimane più tardi in modo che i livelli degli anticorpi possono essere confrontati. Se i livelli aumentano, significa che l’infezione era recente.

Anticorpi IgG

Se, per esempio in un esame, c’è anti toxoplasma IgG positivo vuol dire che è stato contratto il virus e sarà necessario effettuare un IgM, stesso vale con altri virus IgG positivi. Con IgG positivo e IgM negativo l’infezione è di vecchia data e non rappresenta un pericolo. Ad esempio con anti citomegalovirus IgG positivo IgM negativo non c’è rischio.

IgG negativo vuol dire che non vi è infezione e non c’è rischio. Quindi con Toxoplasma IgG negativo non si hanno rischi.

Se dubbio o incerto sarà necessario fare un nuovo test a qualche settimana di distanza.

Anticorpi IgM

Con IgM Positivo vi è la presenza di anticorpi e quindi l’infezione in corso, sarà quindi necessario effettuare un test di avidità. Il test avidity è necessario anche quando l’IgM, negativo in una prima analisi, è in una seconda analisi risultato positivo.

Il test avidity vale in particolare nei casi di: IgM anti toxoplasma positivo, anti citomegalovirus IgM positivo e anti rosolia IgM Positivo. Non per Herpes visus, H.I.V. e sifilide.

Con l’anti IgM negativo non vi è infezione.

Con anticorpi IgM dubbio / incerto sarà necessario effettuare un nuovo test a qualche settimana di distanza per confermare o smentire positività o negatività.

Avidity test (o test di avidità)

Viene svolto nel caso di IgG e IgM molto alte. Oppure se in una precedente analisi con IgM negativo diventa IgM positivo in una seconda analisi di un mese successivo (definita conversione).

Con questa conversione viene svolto l’Avidity test come saggio di conferma per stabilire se l’anticorpo è positivo o negativo.

Il risultato del test di avidità è positivo o negativo.

Quelli svolti sono in particolare: avidity test rosolia, avidity test toxoplasmosi e il test di avidità citomegalovirus. Risultati positivi o presente confermano il virus. In questo caso è necessario parlare col proprio medico per un adeguato piano terapeutico in quanto la gravidanza risulta a rischio. Con risultato negativo o assente il rischio è minore, sarà comunque necessario ripetere il test successivamente.

Sifilide: ricerca qualitativa e quantitativa

Rileva gli anticorpi anti Treponema Pallidum T.P.H.A. (Treponema Pallidum Haemagllutination Assay) e gli anticorpi anti cardiolipina V.D.R.L. (Veneral Disease Research Laboratory).

Il primo esame e qualitativo (presenza o assenza).

Risultato negativo significa nessuna infezione (assenza).

Se positivo è necessario confermare tramite ricerca quantitativa per stabilire la quantità di anticorpi.

H.I.V. 1 e H.I.V. 2: ricerca qualitativa e quantitativa

Rileva gli anticorpi totali di H.I.V. 1 e H.I.V. 2

Il primo esame e qualitativo (presenza o assenza). Se positivo (presenza e infezione) bisogna confermare con la ricerca quantitativa per stabilire la quantità di anticorpi.

Valori del complesso TORCH

Se viene rilevata un’infezione, il medico inizierà a stabilire un piano terapeutico con voi.

Il complesso di TORCH quanto costa?

L’esame di TORCH è compreso tra gli esami gratuiti per le donne in stato di gravidanza. Quindi l’esame TORCH ha costo gratuito anche senza esenzione particolare (l’esenzione in gravidanza è col codice M).

Nel costo del complesso di ToRCH con esenzione non sono compresi gli esami di anticorpi anti Citomegalovirus IgM e IgG, anticorpi anti Herpes simplex 1 IgG e IgM e anticorpi anti Herpes simplex 2 IgG e IgM.

Anti Citomegalovirus e Anti herpes simplex sono esclusi dal protocollo di accesso agli esami di laboratorio e di diagnostica strumentale per le donne in stato di gravidanza ed a tutela della maternità delle prestazioni specialistiche (dettaglio). Quindi non sono gratuiti in gravidanza.

Costo anticorpi anti citomegalovirus

Il costo degli anticorpi anti citomegalovirus ImG è di 8,07€, degli anticorpi IgM di 8,78€ (+ 2,58 € del costo del prelievo). Quindi circa 20€, costo simile anche senza ricetta: in genere 20€.

Costo anticorpi anti Herpes simplex

Il costo degli anticorpi anti Herpes simplex tipo 1 e 2 IgG, Igm e IgA è di 7,92€ per prova (IgA non vengono di solito effettuate nel protocollo di esami in gravidanza). Quindi in totale 31,69€

Complesso di TORCH: prezzo di tutti gli esami

Di conseguenza costo del complesso di TORCH con anti Herpes e anti Citomegalovirus è di 51,12 €

Tuttavia, se questi esami vengono inclusi in un’unica ricetta e questa supera il tetto massimo di 8 esami (in una ricetta non è possibile aggiungerne più di 8) il costo si riduce a 46,15€ che equivale al costo massimo della ricetta. Pertanto potrebbe essere auspicabile che il medico prescriva una ricetta di 8 esami per la donna in gravidanza in modo da arrivare al tetto massimo e pagare una cifra inferiore (non pagando l’eccedenza oltre i 46,15€).

In particolare possiamo consigliare di effettuare anche un esame per l’epatite B e l’epatite C. Questi esami possono essere necessari a salvaguardare la salute del neonato facendo una diagnosi tempestiva.

Offerta da vedere:

Costo del test Avidity

Nell’esame TORCH, il costo non include l’esame Avidity, che è a carico del paziente, non presente nel tariffario, il costo del test di avidità può variare tra i 10€ e i 30€

Complesso TORCH costo senza ricetta

Il costo degli esami del complesso TORCH senza esenzione (quindi non in gravidanza) è:

Anticorpi anti Rosolia (rubeo test)

• IgA 7,88€
• IgG 7,88€
• IgM 7,88€

Anticorpi anti Toxoplasmosi

• IgG 7,79€
• IgM 7,79€

Sifilide

• P.H.A. 5,78€
• D.R.L. 3,36€

Hiv 1 Anticorpi + Hiv 2 Anticorpi

• 10,90€

L'articolo Complesso TORCH proviene da Laboratorio Dr. D'Errico Angelo.

Cosa causa gli anticorpi tiroidei alti e perché il medico li prescrive?

Vediamo subito i punti chiave:

Indice

• Il ruolo degli anticorpi tiroidei
• Gli esami di anticorpi tiroidei
• Utilizzo dell’esame
• Valori normali
• Anticorpi tiroidei alti
• Anticorpi tiroidei bassi
• Cosa influenza i risultati
• Come prepararsi
• Svolgimento dell’esame
• ►Costo e prenotazione
• Conclusioni e approfondimenti

Il ruolo degli anticorpi tiroidei

Gli anticorpi tiroidei colpiscono specifiche parti della ghiandola tiroidea, tra cui:

Perossidasi tiroidea (TPO). Il TPO è un enzima importante nel produrre ormoni tiroidei.
Tireoglobulina (Tg). Questa sostanza aiuta anche il tuo corpo a produrre ormoni tiroidei.
Ormone tireostimolante o tirotropina (TSH). Ghiandole del cervello producono il TSH. Il TSH arriva alle cellule follicolari della tiroide, così la tiroide produce e rilascia gli ormoni tiroidei (T3 e T4).

Gli anticorpi antitiroidei possono danneggiare la ghiandola, farla gonfiare e funzionare male. Questo può portare a condizioni mediche come:

La tiroidite di Hashimoto. È la forma più comune di insufficienza tiroidea (ipotiroidismo). Quando la tiroide è infiammata, non produce bene gli ormoni. Col tempo, la tiroide si danneggia. Questo porta a un calo dei valori di ormoni tiroidei nel sangue. Se i livelli sono troppo bassi, le cellule del corpo non hanno abbastanza ormoni tiroidei per funzionare bene.

I sintomi della tiroidite di Hashimoto sono:

• Stanchezza o sonnolenza
• Sensazione di freddo
• Aumento di peso
• Dolori ai muscoli o alle articolazioni
• Umore basso

Malattia di Graves. In questa malattia gli anticorpi fanno sì che la tiroide lavori troppo. Una tiroide iperattiva o ipertiroidismo produce e rilascia troppi ormoni tiroidei nel sangue. Quindi accelera tutte le funzioni del corpo.

I sintomi della malattia di Graves sono:

• Ansia, nervoso o irritabilità
• Occhi sporgenti
• Sensibilità al calore
• Perdita di peso inspiegabile
• Tremore a mani o dita
• Stanchezza
• Battito cardiaco accelerato o irregolare

Gli esami di anticorpi tiroidei

In genere vengono richiesti i seguenti esami di anticorpi tiroidei:

• Anticorpi anti-perossidasi tiroidea (TPOAb). Possono indicare tiroiditi autoimmuni (malattia di Graves e nella tiroidite di Hashimoto)
• Anticorpi anti-tireoglobulina (TGAb). Anche questi indicano malattia autoimmune. Posso anche indicare cancro tiroideo.
• Anticorpi anti-recettori dell’ormone stimolante la tiroide (TSHRAb o TrAb). Ci sono due tipi di autoanticorpi:
  • Immunoglobuline stimolanti la tiroide (TSI) aumentano il rilascio di ormoni tiroidei, portando all’ipertiroidismo
  • Immunoglobuline inibenti il legame del TSH (TBII) al contrario, rallentano la produzione di ormoni tiroidei, causando ipotiroidismo

I più richiesti sono TPOAb e TGAb. In genere si misurano poco i TrAb, quasi mai TSI e TBII.

Utilizzo dell’esame di autoanticorpi tiroidei

Il medico può prescrivere un esame di anticorpi tiroidei se crede che hai la malattia di Hashimoto o la malattia di Graves. O se pensa che hai:

• Gozzo (tiroide ingrossata). Ha varie cause, tra cui la tiroidite di Hashimoto o la malattia di Graves
• Malattie autoimmuni, come lupus o artrite reumatoide.Questi e altri disturbi aumentano il rischio di problemi alla tiroide
• Risultati anormali di altre analisi della tiroide. Un esame di anticorpi tiroidei può aiutare a capire se il sistema immunitario sta attaccando la ghiandola tiroidea o se la causa è qualcos’altro

Il medico può chiederli inoltre:

• Se hai già una di queste condizioni per monitorarla
• In gravidanza, per prevedere problemi tiroidei nel neonato

Valori normali

Anticorpi tiroidei alti

Se i risultati mostrano livelli alti di anticorpi anti-perossidasi tiroidea o di anticorpi anti-tireoglobulina, la causa può essere tiroidite di Hashimoto. Se hai molti anticorpi contro il recettore dell’ormone stimolante la tiroide, potresti avere la malattia di Graves.

Più alto è il livello di autoanticorpi tiroidei, più è probabile che tu abbia una malattia della tiroide causata dal tuo sistema immunitario (tiroidite autoimmune).

Infatti, valori un po’ alti possono essere causati da patologie tiroidee ed autoimmuni. Ad esempio:

• Anemia perniciosa
• Diabete di tipo 1
• Artrite reumatoide

Anticorpi tiroidei alti in gravidanza, aumentano nel feto e nel neonato il rischio di ipertiroidismo e ipotiroidismo.

I familiari di persone con tiroidite autoimmune hanno spesso valori più alti.

Anche alcune persone hanno valori alti senza una causa precisa. Tuttavia, questi hanno più rischio di malattie tiroidee future. Quindi il medico può chiedere controlli periodici.

Anticorpi tiroidei bassi

Se l’esame non rileva anticorpi tiroidei, probabilmente significa che il tuo sistema immunitario non è la causa dei sintomi. Il medico può chiedere un secondo esame dopo qualche mese.

Cosa influenza i risultati

Alcuni farmaci e integratori possono alterare i valori.

Come prepararsi

Alcuni medicinali possono influenzare i risultati dell’esame. Informa il medico se assumi farmaci, vitamine o integratori.

La gravidanza può anche influenzare i risultati, quindi informa il medico se sei in attesa o potresti esserlo.

Svolgimento dell’esame

Il medico o un operatore del laboratorio prelevano un campione di sangue per misurare i livelli di anticorpi antitiroidei presenti.

Costo dell’esame di autoanticorpi tiroidei

*Bisogna sommare 12,58€ di quota fissa per il S.S.N. ad ogni ricetta.

Il referto è pronto in 24 ore.

Conclusioni e approfondimenti

Ci sono altri esami spesso svolti insieme o dopo gli anticorpi tiroidei:

• Tiroxina (T4) e triiodotironina (T3). Sono gli ormoni tiroidei. La presenza di anticorpi tiroidei ne altera i valori
• Parte libera degli ormoni T3 e T4 (FT3 e FT4). Sono esami più sensibili di T3 e T4: più precisi
• Ormone tireostimolante o tirotropina (TSH). Regola gli ormoni tiroidei (T3 e T4)
• Tireoglobulina. Anche questa proteina regola il T3 e il T4
• Ecografia. Dopo gli esami, può essere d’aiuto nella diagnosi

Dopo che il medico ha identificato la causa precisa deciderete la terapia. Se il problema è della tiroide, la terapia è spesso farmacologica.

L'articolo Anticorpi tiroidei – autoanticorpi tiroidei proviene da Laboratorio Dr. D'Errico Angelo.

Conosci il tuo ciclo mestruale e i giorni fertili

Se capisci il tuo ciclo mestruale, hai più possibilità di restare incinta. La prima fase del ciclo inizia col primo giorno di sanguinamento. Il corpo rilascia ormoni, come l’ormone follicolo-stimolante (FSH), che sviluppa gli ovuli dentro le ovaie.

Tra i giorni 2 e 14, questi ormoni rinforzano il rivestimento dell’utero per prepararlo all’ovulo fecondato. Questa è la fase follicolare (o fase preovulatoria).

Il periodo di ovulazione: la fase ovulatoria

Il ciclo mestruale medio è di 28-35 giorni. L’ovulazione in genere avviene tra i giorni 11 e 21 del ciclo. Si libera un ormone chiamato ormone luteinizzante (LH), che stimola il rilascio dell’ovulo più maturo.

In questa fase il muco cervicale (o muco ovulatorio) diventa più scivoloso per aiutare gli spermatozoi ad arrivare all’ovulo.

Consigli per rimanere incinta (e i momenti adatti)

Le donne hanno circa 1 – 2 milioni di ovuli, ma, durante la vita, ne rilasciano solo 300 – 400 con l’ovulazione. Di solito ne rilasciano uno al mese.

L’ovulo viaggia nelle due tube di Falloppio che collegano le ovaie all’utero. Lo sperma lo feconda se lo incontra mentre va nell’utero. Se non lo feconda entro 24 ore dall’uscita dall’ovaio, l’ovulo si dissolve. Gli spermatozoi vivono circa 3 o 5 giorni.

Quindi sapere quando c’è l’ovulazione aiuta te e il tuo compagno a pianificare i rapporti quando è più probabile la fecondazione.

Tieni traccia dei giorni fertili

Capiamo quando fare l’amore per rimanere incinta. Il modo migliore per avere una gravidanza è avere il rapporto sessuale 1-2 giorni prima dell’ovulazione. Se hai un ciclo regolare di 28 giorni, conta 14 giorni prima di quando ti aspetti l’inizio del prossimo ciclo.

Pianifica di avere rapporti a giorni alterni in quel periodo fertile, ad esempio nei giorni 12 e 14. Perché fare sesso ogni giorno può ridurre il numero di spermatozoi nell’uomo.

Il ciclo può essere più lungo o più breve, quindi aiutati con un calcolatore di ovulazione online per capire i giorni migliori del periodo fertile.

Calcola l’ovulazione con la temperatura basale

Dopo che il corpo rilascia l’ovulo, il progesterone (un ormone) rinforza il rivestimento dell’utero. Ciò fa alzare la temperatura basale corporea (temperatura del corpo appena svegli). Quindi, misura la temperatura con un termometro basale ogni mattina prima di alzarsi dal letto. Ti aiuta a capire se c’è ovulazione.

Trovi questi termometri in farmacia. Costano poco, ma ci sono altri modi migliori per tracciare l’ovulazione.

Prevedi l’ovulazione con gli ormoni

La produzione di ormone LH attiva le ovaie per rilasciare l’ovulo. L’aumento di solito avviene 36 ore prima del rilascio. I test di ovulazione controllano i valori di LH nelle urine per indicarti il giorno dell’ovulazione.

Questi kit, che puoi acquistare in farmacia, sono convenienti e molto accurati. Puoi fare il test 1-2 giorni prima di quando ti aspetti il picco, così puoi verificare l’aumento di LH.

L’ultima fase del ciclo mensile

Nella seconda metà del ciclo mestruale, il livello di ormone progesterone aumenta per preparare il rivestimento dell’utero all’ovulo fecondato. Se l’uovo non viene fecondato e non si impianta, si disintegra. Quindi i livelli di progesterone diminuiscono.

Circa 12 o 16 giorni dopo, l’ovulo, il sangue e i tessuti di rivestimento dell’utero, sono eliminati dal corpo. Questo processo è il ciclo mestruale. Di solito dura da 3 a 7 giorni.

Il peso influisce sulla fertilità

È fondamentale il ruolo della dieta per rimanere incinta.

Se sei in sovrappeso o obeso, perdere peso aumenta le probabilità di rimanere incinta. Uno studio ha rilevato che le donne con indice di massa corporea (BMI) superiore al normale impiegano il doppio del tempo per rimanere incinte rispetto a quelle con BMI normale.

La perdita del 5% -10% del peso migliora molto l’ovulazione e la probabilità di gravidanza. In aggiunta ad un’alimentazione corretta, può essere utile un integratore di vitamine e minerali.

L’obesità può anche causare infertilità e testosterone basso nell’uomo. Tuttavia, anche essere troppo sottopeso può causare sterilità.

Evita fumo e alcol

Per aumentare la probabilità di rimanere incinta dovresti limitare il consumo di alcool a 1 / 2 bicchieri di vino al giorno.

Inoltre vari studi dimostrano che il fumo riduce le probabilità di concepimento. In gravidanza, il fumo può causare gravi problemi al feto, smettere prima di fumare è una buona strategia. Il tuo medico può aiutarti a trovare un modo per smettere di fumare senza aumentare di peso.

Inoltre, fumo e alcol, riducono la fertilità anche nell’uomo.

L’età influisce sulle possibilità di concepimento

Una donna più giovane ha più probabilità di rimanere incinta velocemente. La fertilità diminuisce con l’età, soprattutto dopo i 35 anni. Diminuisce anche l’efficacia delle cure per l’infertilità.

Le ricerche consigliano di sentire un medico se hai meno di 35 anni e provi a concepire da più di 6 mesi, o più di 35 e hai provato per più di 12 mesi.

Evita situazioni stressanti

Uno studio dell’università di Oxford rivela che lo stress diminuisce la fertilità anche del 12%. Lo studio dimostra che alcune tecniche di rilassamento possono essere utili. In particolare yoga e meditazione.

In alternativa rivolgiti a un medico o uno psicologo specializzato in questo tipo di disturbi. Alcuni studi dimostrano che un intervento di tipo psicologico può apportare benefici.

Vedi l’offerta:

Check up fertilità femminile

La fertilità si riduce anche negli uomini più anziani

Tra i consigli per rimanere incinta rapidamente è giusto considerare anche il ruolo dell’uomo.

Gli studi dimostrano che diminuisce il numero e la qualità degli spermatozoi con l’età, come anche la funzione sessuale.

Non c’è limite d’età nell’uomo per generare un figlio. Anche se la coppia ha molta differenza d’età. Se il tuo partner è più vecchio, parla col tuo medico dei modi per aumentare le possibilità di concepimento.

Altri consigli per rimanere incinta: aumentare la fertilità dell’uomo

Gli uomini per aumentare la probabilità di concepimento dovrebbero:

• Ridurre lo stress.
• Evitare alcol e tabacco.
• Mantenere il peso forma.
• Fare una dieta ricca di zinco (si trova in carne, cereali integrali, frutti di mare e uova), selenio (carne, frutti di mare, funghi, cereali e noci brasiliane) e vitamina E.

Oltre a questi consigli per concepire più facilmente, è importante mantenere freschi i testicoli e lo scroto: evita bagni lunghi e troppo caldi e saune che possono ridurre il numero di spermatozoi. Evita anche i boxer e mutande di materiali sintetici (meglio in cotone). È anche sconsigliato tenere dispositivi elettronici vicino allo scorto. Poggiare il computer sulle gambe e tenere a lungo il telefono in tasca fa aumentare la temperatura delle cosce e, di conseguenza, dei testicoli.

Trattamenti per l’infertilità

Varie condizioni causano infertilità. Il primo passo è incontrare un medico col tuo partner. Il medico probabilmente chiederà un’esame di fertilità femminile e / o un’esame di fertilità maschile per capire la causa d’infertilità.

I tipi di terapie per l’infertilità sono: farmaci per la fertilità (per stimolare l’ovulazione) e la fecondazione in vitro, che consiste nel prendere gli ovuli dalle ovaie, fecondarli e poi impiantarle nell’utero.

Le terapie cambiano nel caso di impotenza. I motivi possono essere psicologici o fisici, nel corpo dell’uomo, della donna o di entrambi. Il medico può aiutarvi a capire la causa e iniziare la terapia adatta.

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• Check – up fertilità maschile

Come funzionano i test di gravidanza a casa

Gli auto-test di gravidanza misurano l’ormone della gravidanza nell’urina (chiamato hCG). Il corpo lo produce quando gli ovuli fecondati entrano nell’utero. Alcuni di questi test ti dicono se sei incinta già 5 giorni prima del tuo primo ciclo mancato. I test di gravidanza devono essere fatti in un momento preciso dopo il ciclo, inoltre alcuni fattori possono modificare i valori dell’esame beta-hCG. Ciò può dare risultati falsi positivi o falsi negativi, quindi inesatti. Infatti, spesso si consiglia, come più affidabile, l’esame di laboratorio, svolto in un laboratorio analisi, è seguito da interpretazione del medico o del ginecologo.

Dopo i consigli per rimanere incinta: i primi 5 segni di gravidanza

Dopo che avrai seguito i consigli per rimanere incinta, potresti finalmente avere uno di questi 5 sintomi:

1. Manca il ciclo.
2. Senti bisogno di urinare spesso.
3. Ti stanchi facilmente.
4. Hai nausea al mattino o tutto il giorno.
5. Il seno diventa più grande e più morbido.

Oltre a questi consigli per rimanere incinta rapidamente continua a seguire la community del laboratorio analisi D’Errico sui social network per conoscere tutte le news e le promozioni il benessere tuo e dei tuoi cari:

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Scegliendo bene lo sport da fare riduci la possibilità di abbandonare la pratica sportiva poco dopo aver iniziato vanificando i benefici.

Che sport fare per avere maggiori benefici?

Non sai che sport fare? Nessun problema! Anche se sei in età avanzata o sei sedentario con questo test trovi subito lo sport più adatto a te!

In questo articolo:

Test per capire quale sport fare

Tabella per scegliere lo sport adatto ai nostri obiettivi

Iniziare a fare sport

Consiglio extra

Scegliere uno sport

Lo sport è un’attività che apporta benefici sotto molti aspetti. Scegliere lo sport giusto ha sicuramente benefici maggiori in quanto ci consente di mantenere la motivazione e praticarlo così con costanza e piacere. I benefici dello sport che si possono avere diventeranno cosi molteplici dal punto di vista fisico e psicologico.

È quindi giusto avere un’idea precisa di quale sport fare: con questo test potrai scegliere facilmente lo sport più adatto a te in base al tuo corpo, tempo libero, caratteristiche personali, disponibilità ecc

Ancora indeciso su che sport fare? Allora inizia subito.

Test per capire che sport fare

Armati di carta e penna e rispondi alle domande che ti vengono richieste nei 7 step. In massimo 5 minuti saprai che sport fare per ottenere migliori risultati.

È necessario scegliere uno sport in base alle proprie caratteristiche e necessità come ad esempio:

1 Preferenze:

la prima cosa a cui pensare per scegliere uno sport! Pensa che se scegli uno sport che ti piace lo farai senza fatica, andrai volentieri ad allenarti, lo farai con costanza e non puoi che ottenere i risultati migliori.

►Quindi prendi un foglio di carta e senza pensarci troppo inizia a scrivere di getto tutti gli sport che ti piacciono. Non preoccuparti in questa fase di pensare se è lo sport giusto per te o meno; dimenticati tutto quello che ti è stato detto fino ad ora: “non puoi farlo”, “non sei adatto”, “non fa per te”… Che sport fare? Scrivi di getto e basta.

2 Obiettivi:

perdere peso? Socializzare? Tonificare i muscoli? In base a ai tuoi obiettivi potrai subito fare una prima selezione per capire che sport fare. Se ad esempio il tuo obiettivo è perdere peso potresti scegliere sport come il nuoto, la camminata, la bicicletta. Se invece il tuo obiettivo è socializzare o fare un’attività che sia anche ricreativa scegli un corso di gruppo come pilates o yoga oppure uno sport di squadra.

►Prendi carta e penna e inizia scriverli tutti.

Non sai quali sono gli sport adatti al tuo obiettivo? Alla fine dell’articolo trovi una tabella per scegliere lo sport in base ai tuoi obiettivi con alcuni esempi

3 Tempo a disposizione:

può darsi che fai un lavoro con turni variabili e seguire un corso con orari precisi diventa difficile. Puoi quindi scegliere un’attività come la pesistica o la bici da gestire come vuoi o cercare una palestra con corsi durante la pausa pranzo. Spesso attività come yoga e pilates vengono svolte di mattina presto: anche questa può essere un’alternativa.

►Quali sono i tuoi ritmi? Fai una vita frenetica? Lavori lontano da casa? Seleziona le alternative in funzione di questo.

4 Forma fisica attuale:

se non fai sport da 10 anni forse l’ideale non è proprio la boxe… può essere d’aiuto fare prima accertamenti medici per valutare lo stato fisico generale ma soprattutto lo stato di salute dell’apparato muscolo-scheletrico e cardiocircolatorio del proprio corpo: è consigliabile effettuare degli esami del sangue ed eventualmente sottoporsi ad un elettrocardiogramma sotto sforzo. Inoltre se in sovrappeso è meglio scegliere uno sport che non sovraccarichi le articolazioni (come: pesistica o fitness, nuoto, o uno sport statico come ad esempio arti marziali; evitando corsa e sport con salti e cambi di direzione ripetuti.

►Fai gli accertamenti del caso (esami medici ecc); successivamente ti serviranno per il certificato medico di idoneità all’attività sportiva che ti verrà richiesto. Continua quindi a scrivere delle opzioni sul tuo foglio eliminando gli sport più pesanti se la tua forma fisica non è delle migliori

5 Disponibilità economiche:

ci sono tanti sport che è possibile praticare con una spesa contenuta. Altri puoi praticarli senza alcun costo (come ad esempio camminata). Altri sport invece richiedono una spesa maggiore: può dipendere dalla città in cui lo pratichi, dai prezzi della palestra o del corso, come dall’attrezzatura necessaria (ad esempio golf, soft-air o la pesca necessitano di attrezzature molto costose). L’unico consiglio che posso darti è di farti seguire inizialmente da un istruttore qualificato se non sei competente o esperto di uno sport: se hai intenzione di fare body building devi prima conoscere bene la corretta esecuzione degli esercizi per evitare traumi e lesioni. Vale pure per altri sport come il nuoto, le arti marziali… Quantomeno prima di iniziare a fare sport in autonomia considera di farti seguire inizialmente da un istruttore preparato.

►Inizia a pensare al budget che vorresti dedicare allo sport quindi informati sui prezzi praticati nella tua città per lo sport che ti interessa.

6 Attitudini:

piccola premessa: devi iniziare uno sport solo per diventare il migliore ma soprattutto per star bene e divertirti. Puoi comunque scegliere uno sport adatto alle tue doti naturali e alle tue caratteristiche fisiche. In alcuni posti puoi effettuare una giornata di prova e puoi eventualmente sfruttarla per farti un’idea per la scelta dello sport.

►Continua a scrivere: sei molto alto? Allora pensa al basket, alla corsa. Non lo sei? Sport di forza potrebbero fare più al caso tuo. E ancora pensa: hai molta flessibilità articolare? Allora nello yoga potresti eccellere. Scegliere lo sport in base al proprio corpo ha di sicuro dei benefici.

7 Età:

è bene fare uno sport in relazione anche alla propria età. Sport per bambini: nell’infanzia è giusto scegliere uno sport che faccia divertire e insegni a stare in gruppo, magari all’aria aperta: vanno bene quindi tutti gli sport di squadra. Vale anche nell’adolescenza, quando si può iniziare a pensare di scegliere lo sport in cui si hanno maggiori attitudini. Evitando invece fino alla fine dell’adolescenza sport come il sollevamento pesi che possono danneggiare le strutture articolari del corpo in fase di crescita. Se non hai ancora finito lo sviluppo del corpo o devi scegliere lo sport per un ragazzo vedi: sport per bambini: scelte per tutte l’età. Sotto i 30 anni il tuo fisico ha ancora una buona capacità di adattamento agli sforzi, è quindi possibile pensare di fare qualsiasi tipo di attività. Nella terza età via libera con attività aerobica e sport a corpo libero: bicicletta, camminata, corsa, nuoto, yoga, gag.

►A questo punto dovresti aver tutto chiaro: hai fatto un’accurata scansione delle tue aspirazioni e l’hai confrontata con le tue disponibilità. Hai così un elenco di opzioni che fanno al caso tuo. Cos’altro aspetti? Adesso non hai più scuse, vai e allenati come hai sempre sognato!

8 hai capito che sport fare?

Se finalmente hai capito qual è lo sport adatto a te leggi questo breve articolo: 10 strategie per iniziare a fare sport (i migliori consigli). Troverai la giusta motivazione per iniziare con una marcia in più.

Consiglio extra

Fare sport ha tantissimi benefici, tuttavia da solo non basta a mantenere il tuo fisico e la tua mente in perfetta salute. Quindi continua a seguirci nella nostra community social per rimanere aggiornato sui migliori consigli e approfondimenti per il tuo benessere! Seguici su Facebook!

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Vedi anche:

Tabella per scegliere uno sport adatto ai propri obiettivi

Trova lo sport più adatto ai tuoi obiettivi!

Con questa tabella puoi avere delle idee per scegliere lo sport in base ai tuoi obiettivi.

Nella prima colonna trovi gli obiettivi, nella seconda alcuni sport e nella terza le caratteristiche dello sport. Quindi, per esempio, se vuoi sapere che sport fare per dimagrire vedrai come opzioni la corsa, il canottaggio, il calcio, ecc. Dalle caratteristiche correlate avrai un’idea su come e quanto può essere utile al tuo obiettivo

Capito come scegliere uno sport, e ora? Devi iniziare a fare sport!

Ora che hai scelto lo sport adatto a te?

Inizia col piede giusto!

Guarda questo breve video e trova la motivazione che ti serve!

Consiglio bonus

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ALIMENTAZIONE CORRETTA, 5 REGOLE PER MANGIARE SANO

Come seguire un’alimentazione corretta? Come mangiare sano? Che rischi ci sono a non curare l’alimentazione? Scoprilo con il Laboratorio D’Errico →Seguici su Facebook ?►https://www.facebook.com/labora…

Che sport fare? Come scegliere uno sport ultima modifica: 27/12/2017 da Dr. D’Errico Angelo, medico chirurgo specialista in igiene e medicina preventiva

L'articolo Che sport fare? Come scegliere uno sport in modo semplice proviene da Laboratorio Dr. D'Errico Angelo.

Ecco perché prendere un cane: questi benefici sono davvero interessanti…

I vantaggi di avere un cane

Ci sono almeno 11 benefici di avere un cane: la tua salute ne gioverà!

1 Riducono lo stress

Chi non ha mai sentito l’ansia svanire solo accarezzando il tuo amico a quattro zampe? (E il tuo cane sarà sicuramente felice). A parte amici e famiglia, i rapporti umani possono causare stress. Avere un cane, tuttavia, offre una vera soluzione per rilassarsi: basta accarezzarlo o fare una passeggiata insieme.

2 Migliorano l’infanzia

La cura di un animale domestico aiuta i bambini a sviluppare empatia ed avere un cane in casa riduce anche il rischio di sviluppare infezioni respiratorie, gastroenterite e alcune allergie.

Le razze che hanno un temperamento calmo sono particolarmente adatte a stare in casa con i bambini. Può essere utile a dare felicità reciproca.

Se tuo figlio dice “voglio un cagnolino”, valuta bene di prendere un cucciolo!

Leggi: sport per bambini, scelte per tutte l’età

3 Sono fedeli e leali

Da sempre è considerato il miglior amico dell’uomo. Non a caso i cani vedono i padroni come compagni di branco e formano lo stesso legame come se fossero loro fratelli o sorelle. Afferma Stephen Zawistowski, consulente scientifico alla Società americana per la prevenzione del maltrattamento degli animali.

4 Ti aiutano a fare attività fisica

Anche altri animali domestici hanno effetti positivi sulla salute, il vantaggio di avere un cane è che lui ha bisogno di passeggiare e giocare con te tante volte al giorno.

Ti farà muovere!

Questo perché prendere un cane significa che, come molti proprietari, farai almeno 30 minuti di esercizio fisico al giorno, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari.

5 Sono da supporto alla demenza e alla disabilità

La pet-therapy è sempre più usata nella cura della salute mentale. Poiché accarezzare un animale domestico sembra diminuire l’ansia e favorire l’interazione sociale in pazienti affetti da demenza. Il tatto è uno dei sensi colpiti dai sintomi dell’alzheimer. Accarezzare un cucciolo porta enormi benefici alla vita dei pazienti.

La cura di un cane può essere un’abitudine rassicurante ed allevia l’isolamento.

6 Sono alleati della salute del cuore

Il solo possedere un cane è di aiuto alla pressione sanguigna. Lo dichiara l’American Heart Association, la maggiore organizzazione americana per la salute cardiovascolare.

Diversi studi hanno dimostrato che questi animali a quattro zampe riducono lo stress, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna. E ovviamente ti fanno fare attività fisica.

Vedi l’offerta: check-up esami per il cuore

7 Avere un cane può salvarti la vita

Il tuo cane potrebbe salvarti la vita. Sembra che i cani abbiano la capacità di fiutare il cancro nel corpo umano. Tanti proprietari raccontano che i loro cani continuavano ad annusare o leccare una parte del loro corpo. Dopo un controllo, hanno scoperto che lì c’era un cancro. Questi racconti sono poi stati sostenuti da ricerche scientifiche. Una ricerca pubblicata nella rivista scientifica Gut mostra l’abilità dei cani nel rilevare il cancro.

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8 Ti ammali di meno

I cani proteggono anche da problemi di salute. I bambini in famiglie con un cane hanno minor rischio di sviluppare asma e allergie.

Lo rivela uno studio della National Academy of Sciences. Lo studio mostra che i batteri dell’animale, nelle famiglie con cani, potrebbero essere ciò che protegge i bambini piccoli dallo sviluppo di allergie.

9 Ti danno un motivo per vivere

I cani sono grandi amici per chiunque e soprattutto per gli anziani. In uno studio pubblicato sul Journal of Social Psycology, gli anziani con un cane hanno riferito di sentirsi più soddisfatti del loro stato sociale, fisico ed emotivo rispetto a quelli senza un cane.

10 Aiutano a socializzare

Ora che tutti sono connessi on-line, si rischia di perdere il valore dei rapporti umani. Non è così per i padroni di cani: i cani hanno la capacità di creare relazioni che superano le differenze razziali, culturali e sociali.

Il solo portare a spasso il cane serve ad incontrare persone, fare amicizie, conoscere gente nuova. Inoltre riempie il tuo tempo: non ti sentirai solo.

11 Ci fanno sorridere e ci rendono felici

Le persone che possiedono cani ridono di più. Uno studio ha osservato i padroni di cani, gatti, entrambi, o nessuno. I ricercatori hanno registrato quanto ridevano nel corso di un giorno. Il risultato è che i proprietari di solo cani e di cani e gatti ridono più degli altri gruppi (fonte Animal & Society).

Perché prendere un cane?

Ricorda che non devi per forza comprarlo. Ci sono tanti canili dove adottare un cane dei tanti che aspetta qualcuno con cui giocare. Rispettalo e curalo come fa lui con te. Te ne sarà grato e troverà il modo per ricambiare!

Sei d’accordo?

Se anche tu pensi che avere un cane può farti diventare una persona migliore, allora condividi l’articolo!

L'articolo Avere un cane? 11 benefici dalla scienza proviene da Laboratorio Dr. D'Errico Angelo.

Il calcolo del BMI è effettuato dividendo il peso del soggetto, espresso in kg, con il quadrato della sua statura in metri. Ad esempio per un individuo alto 180 cm e dal peso di 80 kg, per il calcolo del BMI si compie con la seguente equazione:

BMI* = 80 / (1,80)² = 24,7 kg/m²

* acronimo di “Body Mass Index”, ossia “Indice di Massa Corporea”

Come calcolare l’indice di massa corporea

Seleziona la versione “KG” per il sistema di misurazione comune italiano. Immettere il peso e l’altezza. Seleziona “Calculate” e il tuo BMI apparirà sotto.

BMI è l’acronimo di “Body Mass Index”, ossia “Indice di Massa Corporea”

Risultati

Interpretazione e limiti

I valori ottimali di BMI sono circa di 22.5 kg/m2 negli uomini e a 21 kg/m2 nelle donne. I valori ottimali del BMI sono abbastanza variabili (20-25 kg/m2) in relazione alle differenze legate alla struttura fisica della popolazione e al sesso.

Infatti nell’uomo è presente maggiore massa muscolare rispetto al giovane, alle donne e agli anziani. E di questo il BMI non ne tiene conto.

Tanto meno valuta le differenze della massa ossea o del diverso rapporto tra massa magra e massa grassa negli individui.

Per una corretta valutazione della percentuale di grasso corporeo è preferibile effettuare anche il calcolo del rapporto vita/fianchi (WHR), l’ipedenziometria e la plicometria.

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Leggi anche:

• il controllo del diabete
• iniziare una dieta nel modo giusto
• alimentazione corretta: come fare

Hai letto: Calcolare l’indice di massa corporea ultima modifica: 30/08/2017 da Dr. D’Errico Angelo, medico specialista in igiene e medicina preventiva Fonti Khosla T, Lowe CR. Indices of obesity derived from body weight and height. Br J Prev Soc Med 1967;21:122-128 World Health Organization – BMI classification

L'articolo Calcolo indice di massa corporea BMI proviene da Laboratorio Dr. D'Errico Angelo.